Jak żyć w rytmie pór roku. Rytuały self-care w duchu ajurwedy - Susan Weis-Bohlen, Bartłomiej Kotarski, Katarzyna - książka
Producent: Wydawnictwo Kobiece
Pełne inspiracji wprowadzenie do źródeł i rytmów ajurwedy poprzez wszystkie pory rokuJedzenie to lekarstwo. Oddech to lekarstwo. Ruch to lekarstwo. Krok po kroku i pora roku po porze roku możesz odzyskać kontrolę nad własnym życiem.Życie w zgodzie z porami roku to uniwersalna mantra ajurwedy. Znajdują one bowiem odzwierciedlenie w naszym ciele: składamy się z różnych żywiołów, a tym kombinacjom odpowiadają dosze, czyli energie powstałe z połączenia poszczególnych sił natury. Zawsze jedna lub dwie z nich dominują i zmieniają się wraz z rytmem pór roku.Współczesne zmiany klimatyczne sprawiają, że granice między poszczególnymi okresami się zacierają, co prowadzi do zaburzeń zdrowotnych i psychicznych. Dzięki tej książce nauczysz się rozpoznawać pory roku niezależnie od kalendarza i dostosowywać się do nich tak, aby żyć w pełni sił i w harmonii z otoczeniem oraz Matką Ziemią.W tej książce znajdziesz między innymi:test, dzięki któremu dowiesz się, jakie są twoje dosze;ajurwedyjskie poranne i wieczorne rytuały pielęgnacyjne;wskazówki na temat tego, co jeść podczas każdej z pór roku i jakie produkty kupować;ćwiczenia oddechowe (pranajama);ćwiczenia medytacyjne;podstawy vastu (wedyjskiego feng shui) w domu i w pracy;sezonowy detoks za pomocą doszy.
Sklep: skupszop.pl
Cena:
41.60
PLN
Przejdź do sklepu