Biegać każdy może! Trenuj z mistrzem - Marcin Urbaś - książka - miękka
Producent:
Marcin Urbaś mistrz Europy w biegu na 200 m zaprasza na treningi biegowe.Książka przeznaczona zarówno dla początkujących biegaczy, jak i dla tych amatorów sportów biegowych, którzy już trenują, ale chcą poprawić technikę oraz osiągać lepsze wyniki.Autor podpowie:*Jakich błędów nie popełniać, zaczynając przygodę z bieganiem* Jak wyznaczać sobie realne cele idea małych kroczków pomaga w realizacji planu* Na co zwrócić szczególną uwagę w technice biegu, by sport był prawdziwą przyjemnością* Jak ważna jest rozgrzewka i regeneracja organizmu po biegu* Czy trenować trzeba codziennie i jak organizować treningi, by nie stały się nużące, ale poprawiały wyniki* Niezbędny sprzęt biegacza* Racjonalna dieta wspomagającaKsiążka opatrzona licznymi, szczegółowymi fotografiami pokazującymi prawidłowe wykonanie ćwiczeń.Trenuj z mistrzem!
Sklep: skupszop.pl
Cena:
5.95
PLN
Przejdź do sklepu