Shinrin-yoku. Japońska sztuka czerpania mocy z przyrody - Hctor Garca, Francesc Miralles - książka
Producent: Znak
Drzewa mają moc.Wiedza ta od stuleci stanowi fundament filozofii i medycyny japońskiej, ale dopiero niedawno sztuka shinrin-yoku, poparta naukowymi dowodami, zaczęła fascynować ludzi Zachodu. Shinrin-yoku to dosłownie sztuka kąpieli leśnych lub inaczej sztuka zanurzenia się w zieleni.W naturze znajduje się wszystko, czego człowiek potrzebuje do osiągniecia stanu równowagi i spokoju. Shinrin-yoku uczy, jak obcować z przyrodą tak, by wyciszyć myśli, wzmóc koncentrację, poprawić kondycję fizyczną, a przede wszystkim odzyskać radość i witalność.Dzięki tej książce dowiesz się:- jakie miejsca wybrać, by znaleźć ukojenie i spokój, a jakie by odzyskać energię i witalność;- dlaczego warto spacerować bez celu i zgubić się w lesie;- jak uwolnić się od myśli, które zachmurzają nasz umysł,- co zrobić, aby wracając do normalnego życia, utrzymać stan leśnej duchowości;- jakie rośliny doniczkowe nadają się najlepiej do domowego shinrin-yoku.Autorzy bestsellerowego IKIGAI tym razem zabierają nas w niezwykłą podróż w głąb lasu. Wyprawę, z której wrócimy pełni siły i wewnętrznej mocy.
Sklep: skupszop.pl
Cena:
173.93
PLN
Przejdź do sklepu