Odwstydzanie. Jak bronić swoich emocji, ciała i doświadczeń przed kulturą wstydu - Bedrick David - książka
Producent: Feeria
Toksyczny wstyd to uczucie, które potrafi zaskoczyć każdego z nas, będąc czymś znacznie poważniejszym niż zwykłe poczucie winy czy smutek. Może nas dotknąć, gdy brakuje nam narzędzi do wyrażenia emocji czy możliwości poszukiwania wsparcia, kiedy czujemy się pomijani albo niewidoczni. Mimo że wiele osób nosi w sobie poczucie wstydu, nie czyni to z nas osób wadliwych. Zasługujemy na miłość i akceptację, choć wiedza o tym nie zawsze przekłada się na przekonania o sobie. Profesor David Bedrick w swojej książce bada społeczne i psychologiczne aspekty wstydu, oferując praktyczne rozwiązania. Dowiesz się, jak patrzeć na siebie i swoją przeszłość bez osądzania, jak dostrzegać wstyd jako sposób myślenia, który można zmienić. Nauczysz się również eliminować destrukcyjne myśli, zaniedbujące twoją wartość, oraz wzmacniać relacje poprzez akceptację siebie i innych. Pogodzisz się z trudnymi częściami swojej osobowości i zbudujesz głębsze relacje dzięki wybaczeniu sobie i innym. Zacznij odkrywać siebie na nowo, porzuć wstyd i żyj w pełnej zgodzie z sobą samym.
Sklep: skupszop.pl
Cena:
44.57
PLN
Przejdź do sklepu