Joga nerwu błędnego. Proste ćwiczenia, które wyciszą twój układ nerwowy, zharmonizują ciało i przywrócą wewnętrzną równowagę - Ellen Fischer - książka
Producent: Vital
Ciągle odczuwasz napięcie, a uporczywy stres nie pozwala ci zasnąć? Twój organizm sygnalizuje potrzebę pomocy. Przewlekłe zmęczenie, lęk i problemy z trawieniem często są oznakami zakłóceń w funkcjonowaniu autonomicznego układu nerwowego. Istnieje jednak sposób, aby przywrócić wewnętrzną harmonię. Książka "Joga nerwu błędnego" integruje wiedzę medyczną i praktyczne techniki jogi. Dr n. med. Ellen Fischer, w oparciu o teorię poliwagalną, przedstawia łatwe i bezpieczne ćwiczenia, które pozwalają aktywować nerw błędny, będąc kluczem do osiągnięcia spokoju wewnętrznego. Ten szczegółowo opracowany program terapeutyczny wspomaga proces regeneracji organizmu. Jakie korzyści możesz z tego wynieść? Nauczysz się ponad 25 ćwiczeń uspokajających układ nerwowy. Wprowadzisz do swojej codziennej rutyny gotowe sekwencje na poranki i wieczory. Nauczysz się rozpoznawać sygnały wysyłane przez ciało i lepiej kontrolować emocje. Zredukujesz objawy psychosomatyczne i odzyskasz utraconą energię.
Sklep: skupszop.pl
Cena:
39.54
PLN
Przejdź do sklepu