Umysł, który oddycha - Jodi Wilson - książka
Producent: Wydawnictwo Luna
Zwolnij tempo, uspokój się i pozwól swojemu umysłowi odetchnąć. Odkryj, jak bardzo potrzebujesz tych chwil wytchnienia. Czy czujesz, że liczba bodźców w twoim życiu jest przytłaczająca? Czy nadmiar obowiązków oraz oczekiwań cię przerasta? "Umysł, który oddycha" pokazuje, jak znaleźć harmonię w tym całym zgiełku. Jodi Wilson prowadzi czytelników poprzez fascynujący świat nauki, mądrości dawnych pokoleń oraz własnych przeżyć. Eksperci od zrównoważonego życia zgadzają się w jednym: najważniejszym, a często zapominanym zasobem, który chroni nas przed wypaleniem, jest czas wolny. Przestrzeń na relaks i bycie obecnym tu i teraz jest kluczowa. Książka oferuje konkretne wskazówki, jak przywrócić kontrolę nad życiem. Proste i praktyczne narzędzia, które proponuje, można zacząć stosować od razu, by codziennie lepiej funkcjonować. Odpoczynek to nie przywilej, lecz niezbędność, o której często zapominamy. Tytuł oryginału: A Brain That Breathes. Przekład: Ewa Ratajczyk. Projekt okładki: Laura Thomas.
Sklep: skupszop.pl
Cena:
47.93
PLN
Przejdź do sklepu