Dlatego śnimy. Jak śpiący mózg wpływa na nasze... - Rahul Jandial - książka
Producent: Świat Książki
Historia jednej z najstarszych i kluczowych funkcji ludzkiego mózgu oraz wskazówki dotyczące tego, jak jej możliwości mogą znacząco zmienić nasze życie. W książce "Dlaczego śnimy" autor wprowadza czytelników w fascynującą podróż przez świat podświadomości, ujawniając najnowsze odkrycia dotyczące snu i neurobiologii. W pracy tej pokazano, dlaczego nasza zdolność do śnienia przetrwała przez wieki i jak możemy świadomie z niej korzystać, aby poprawić zarówno jakość snu, jak i codziennego życia. Śnienie ma większe znaczenie, niż się nam wydaje – regulując emocje, utrwalając wspomnienia, wzmacniając kreatywność i wspierając naukę. Pomaga również przetwarzać traumy i przygotowywać się na zmiany. Dodatkowo może ostrzegać przed poważnymi schorzeniami psychicznymi i neurologicznymi, takimi jak Parkinson czy Alzheimer. Sen jest narzędziem, które możemy aktywnie wykorzystać. Dr Jandial pokazuje, jak praktykować świadome śnienie, doskonalić umiejętności przydatne w rzeczywistości, przezwyciężać koszmary oraz interpretować sny, aby lepiej zrozumieć swoje najgłębsze pragnienia.
Sklep: skupszop.pl
Cena:
39.98
PLN
Przejdź do sklepu