Agresja pod kontrolą - Simon Nölting - książka
Producent: Vital
"Agresja pod kontrolą" to książka skierowana do osób pragnących lepiej panować nad swoimi emocjami i unikać reakcji pod wpływem impulsu. Autor, bazując na wiedzy z zakresu psychologii i neurobiologii, w przystępny sposób opisuje, jak rozpoznać mechanizmy powstawania złości oraz reagować odpowiednio wcześnie, zanim stres stanie się dominujący. Publikacja oferuje praktyczne techniki zarządzania emocjami, ćwiczenia oddechowe oraz wsparcie audio, które pomagają przekształcić impulsywne działania w świadome decyzje. Książka ta jest wartościowym źródłem wsparcia dla każdego, kto pragnie zapanować nad agresją, wzmocnić relacje z innymi oraz odzyskać wewnętrzny spokój. Agresja jest jedynie formą obrony – nasze reakcje można podzielić na takie, które są dla nas korzystne, oraz takie, które niosą ze sobą późniejsze konsekwencje. Ostatecznie wybór pozostaje zawsze w naszych rękach.
Sklep: skupszop.pl
Cena:
28.35
PLN
Przejdź do sklepu