Siła i sprawność kalistenika - Ashley Kalym - książka - miękka
Producent:
Pragniesz zwiększyć siłę, moc i sprawność organizmu? Chcesz to osiągnąć bez konieczności chodzenia na siłownię? Potrzebujesz przewodnika, który ci to umożliwi? Wykorzystując wagę swojego ciała i jedynie niezbędny sprzęt, nauczysz się wykonywać szeroki wachlarz ćwiczeń, takich jak pompki, podciągania, ćwiczenia tułowia oraz nóg. Poznaj sprawdzony program treningowy i rozwiń swój potencjał.Siła i sprawność kalistenika zawiera wszystko, czego potrzebujesz do bezpiecznej pracy z masą własnego ciała:szeroki zakres wiedzy teoretycznejopis niezbędnych ćwiczeń mobilnościowychinformacje dotyczące mobilizacji mięśni i stawówinstrukcje krok po kroku z ponad 500 fotografiami dokładnie prezentującymi przebieg ćwiczeń
Sklep: skupszop.pl
Cena:
47.48
PLN
Przejdź do sklepu