SELF-CARE dla osób w spektrum autyzmu... - Megan Anna Neff - książka
Producent: CeDeWu
„Self-care dla osób w spektrum autyzmu” to przewodnik dla tych, którzy poszukują równowagi i spokoju w świecie pełnym intensywnych bodźców. Autorką tej książki jest psycholożka i terapeutka, sama będąca częścią społeczności neuroróżnorodnej. Dzieli się w niej ponad setką praktycznych porad, dzięki którym można lepiej zrozumieć swoje potrzeby oraz zadbać zarówno o zdrowie fizyczne, jak i emocjonalne. Publikacja ma na celu nauczyć, jak pozostać sobą mimo zewnętrznych nacisków i oczekiwań. W książce znajdziemy praktyczne wskazówki pozwalające na uzyskanie spokoju i samoakceptacji, nawet w obliczu trudnych emocji czy przeciążeń sensorycznych. Poprzez proste techniki i empatyczne podejście, możesz wzmocnić pewność siebie, nawiązywać bliższe relacje i znaleźć swoją społeczność, bez potrzeby udawania osoby neurotypowej.
Sklep: skupszop.pl
Cena:
51.86
PLN
Przejdź do sklepu