Samowspółczucie. Poradnik dla dzieci - Amy C. Balentine, Lorraine M. Hobbs - książka
Producent: GWP
Czy wiesz, że możesz być swoim przyjacielem na takiej samej zasadzie, na jakiej przyjaźnisz się z innymi ludźmi?Samowspółczucieoznacza okazywanie sobie troski w sytuacjach, w których najbardziej tego potrzebujemy. Jest jak przyjaciel, który motywuje nas do działania, a gdy poniesiemy porażkę, wspiera nas i pomaga ruszyć dalej. Stanowi podstawowy budulec odporności psychicznej i dobrego samopoczucia, co w przypadku dzieci jest szczególnie ważne.Badania wykazały, żesamowspółczuciepomaga zmniejszyć lęk, zamartwianie się i stres. Z koleiuważnośćułatwia skupienie uwagi na tym, co dzieje się tu i teraz, a także sprzyja wyciszeniu umysłu i zmniejszeniu liczby negatywnych myśli.Samowspółczuciekoncentruje się na cieple, aby dzieci okazywały samym sobie życzliwość, wsparcie i akceptację. W połączeniu z uważną świadomością owo ciepło pomaga im radzić sobie w trudnych sytuacjach i regulować emocje.W tym poradniku twoje dziecko znajdzie:medytacje, które pomogą mu zachować spokój;ćwiczenia pisemne, dzięki którym lepiej zrozumie własne uczucia;zadania, które rozbudzą w nim kreatywność i umilą mu naukę;ćwiczenia, które zachęcą je do ruchu.Dzięki temu rozwinie 3 SUPERMOCE:ŻYCZLIWOŚĆWSPÓŁCZUCIEWDZIĘCZNOŚĆ
Sklep: skupszop.pl
Cena:
39.88
PLN
Przejdź do sklepu