Dlaczego kobiety myślą źle o sobie samych i jak to zmienić - Holmberg Betsy - książka
Producent: Feeria
Nowoczesne podejście neuronaukowe może pomóc w wyciszeniu wewnętrznego krytyka. Czy zdarza ci się słyszeć w swojej głowie głos, który bezlitośnie ocenia twoje umiejętności i wygląd, twierdząc, że nie jesteś wystarczająco dobra, mądra czy zasługująca na sukces lub miłość? Wiele kobiet staje przed tym wyzwaniem, ale dlaczego bywamy dla siebie tak surowe? Ten przewodnik objaśnia, dlaczego ewolucja obdarzyła nas wewnętrznym krytykiem, i oferuje praktyczne techniki, które pozwolą ci go uciszyć. Dzięki temu przestaniesz narzucać sobie nierealistyczne oczekiwania, zyskując więcej miłości i akceptacji wobec samej siebie, co jest kluczowe dla osobistego rozwoju. Zyskasz wiedzę na temat: zakończenia nieustannych porównań z innymi, pokonywania syndromu oszusta, nabierania pewności siebie i odwagi, nawet w stresujących sytuacjach, wspierania siebie jak najlepsza przyjaciółka oraz rozpoznawania i zmiany negatywnych myśli. Teraz jest czas, by przestać być swoim największym krytykiem i zacząć być swoim największym wsparciem. Książka pokaże ci, jak tego dokonać.
Sklep: skupszop.pl
Cena:
24.65
PLN
Przejdź do sklepu