Jeszcze tylko kilogram. Poradnik z ćwiczeniami dla nastolatków zmagających się z zaburzeniami odżywiania - Marta Herstowska - książka
Producent: Wydawnictwo GWP
Jeśli borykasz się z zaburzeniami odżywiania lub podejrzewasz ich obecność u siebie, niezwykle ważne jest, by poświęcić uwagę tej książce. Zaburzenia te stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia i życia, dlatego kluczowe jest, by się od nich uwolnić. Ten poradnik będzie dla ciebie nieocenionym wsparciem. Problem zaburzeń odżywiania dotyka coraz większej liczby osób, w tym młodzież i nawet bardzo młode dzieci. Media społecznościowe, kult idealnego wyglądu i presja rówieśników prowokują nastolatki do nieustannych porównań z innymi i dążenia do niemożliwych standardów. Brak akceptacji w środowisku szkolnym i domowym dodatkowo potęguje skalę problemu. Tego rodzaju presja często prowadzi do ekstremalnych diet, intensywnych ćwiczeń czy niekontrolowanego objadania się. Niezależnie od formy, zaburzenia odżywiania są groźne i wymagają interwencji. W książce znajdziesz historię Oli, która przybliży ci teoretyczne aspekty zaburzeń odżywiania, przeprowadzi cię przez konkretne ćwiczenia i podzieli się swoją osobistą walką z tą dolegliwością, pokazując, że wygrana jest możliwa. Poradnik ten dostarcza cennych informacji, które pomogą ci lepiej zrozumieć swoją sytuację, spojrzeć na siebie bardziej wyrozumiale i poprawić relacje, które masz z jedzeniem. Dzięki tej książce odkryjesz, czym rzeczywiście są zaburzenia odżywiania, obalisz mity na temat jedzenia, dowiesz się, co nasila te problemy, nauczysz się zarządzać emocjami i zrozumiesz, jak perfekcjonizm wpływa na twoje życie. To wszystko pozwoli ci osiągnąć pełną kontrolę nad swoim zdrowiem.
Sklep: skupszop.pl
Cena:
33.56
PLN
Przejdź do sklepu