Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego - Zach Even-Esh - książka
Producent: Aha!
Jeśli naprawdę chcesz eksperymentować z obciążeniem zewnętrznym, najlepszą książką jest Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego niesamowitego Zacha Even-EshaPaul Wade, autor Skazanego na trening.Jak mówi autor, jest to a mixture of science & hell mieszanka nauki z piekłem skrajnie wybuchowa.OponyMłoty dwuręczneSledyŁańcuchySztangi, hantle, kettleÆwiczenia z masą ciałaZasługujesz na to, by przekonać się, z jakiej gliny jesteś ulepiony. Trening nigdy nie da ci motywacji i napędu w życiu, jeżeli twoim ostatecznym celem będzie tylko wyrobienie szerszej klaty czy większych ramion, niż ma facet ćwiczący obok ciebie.Regularnie wychodź ze swojej zwyczajowej rutyny, a zaczniesz budować hart, którego istnienia w sobie nawet nie podejrzewałeś. Aby odkryć swoje wewnętrzne zasoby, trzeba przechodzić przez brutalne treningi. Te piekielne sesje uczą, jak pokonywać przeciwności i przeszkody, które pojawiają się w zaciętej rywalizacji sportowej oraz w życiu.Siła i masa mięśniowaWytrzymałość siłowaSiła szybkościowaDynamika i zrywnośćWytrzymałość mocyOgólna sprawność sportowaMetody te nie są przeznaczone dla większości ludzi. Są to brutalne sesje służące wytrenowaniu twojego umysłu. W końcu umysł zostaje przełamany i odkrywasz, jak odwoływać się do ducha swojego wewnętrznego wojownika, tak by wykroczyć poza zwykłe zahartowanie psychiki.
Sklep: skupszop.pl
Cena:
54.99
PLN
Przejdź do sklepu