Jak wydobyć się z depresji? - Sue Atkinson - książka
Producent: Wydawnictwo Naukowe PWN
Ta książka jest przeznaczona dla ludzi, którzy czują się smutni, samotni, przygnębieni, zrozpaczeni, pogrążeni w depresji, którzy myślą o samobójstwie, oraz dla ich bliskich. Sue Atkinson sama wielokrotnie zmagała się z depresją. W tej książce pomaga cierpiącym i ich bliskim: " stawić czoło lękowi i poradzić sobie z poczuciem winy, gniewem, niską samooceną " przygotować się na dni, kiedy jest najtrudniej " zrozumieć siebie, być dla siebie cierpliwym i dobrym " poradzić sobie z "Brygadą Weź-się-w-Garść" i jej szybkimi radami " dostrzec, kiedy potrzebna jest pomoc specjalisty i dowiedzieć się, gdzie go szukać W jaki sposób korzystać z tej książki" " Książka ta została napisana tak, by czytać ją małymi fragmentami. " Zajrzyj do tych części książki, które dzisiaj przemawiają do ciebie i najlepiej pasują do twojego nastroju. " Opuść to, co dzisiaj nie wydaje ci się odpowiednie. " Wróć później do tych części książki, które teraz sprawiają ci trudność. " Każdy rozdział stanowi samodzielną całość, jednak na jego końcu podaję niekiedy informacje o innych istotnych fragmentach dotyczących tego samego zagadnienia. Dzięki temu możesz podążać za sprawami, które wydają ci się istotne. " Staraj się wykonywać zalecane działania. " Jeśli to możliwe, korzystaj z tej książki wspólnie z przyjacielem. Nie piszę tej książki jako "ekspert?. Nie piszę jej też dlatego, że sądzę, iż znalazłam wszystkie odpowiedzi na pytania. To jest książka o stawianiu właściwych pytań. Sue Atkinson
Sklep: skupszop.pl
Cena:
29.61
PLN
Przejdź do sklepu